Gezonde voeding, hoe zit dit nu?
Korte inhoud:
Je fit voelen, lekker in je vel zitten, een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij. Er zijn verschillende redenen waarom dat net even niet zo kan zijn. Wellicht wil je nog wat kilo’s kwijt, bijv. na je zwangerschap, of merk je juist dat met het ouder worden de kilo’s er minder makkelijk vanaf gaan. Of ben je al jaren aan het diëten en kun je de goede balans niet vinden? Door kleine aanpassingen aan te brengen in je eetpatroon boek je al resultaat.
Alle data:
- Dinsdag 10 januari 2023 16.00 – 17.30 uur
- Dinsdag 31 januari 2023 16.00 – 17.30 uur
- Dinsdag 14 februari 2023 16.00 – 17.30 uur
Datum en tijdstip:
10 januari 2023
16.00 – 17.30 uur
Voor wie:
Voor alle medewerkers van Meer Primair
Met wie:
Voedingscoach Silvia Hadodo
Resultaat:
Na het bijwonen van deze workshop weet je:
- Welke voeding, goede voeding is;
- Welke macronutriënten jouw lichaam nodig heeft;
- Bewuster worden van wat je eet;
- Hoe kun je na het kwijtraken van de kilo’s het gewicht behouden;
- De normaalwaarden per persoon
- Hoe de Body Mass Index (BMI) wordt berekend
- Kleine veranderingen maken grote verschillen;
- Welke voeding, goede voeding is;
- Welke macronutriënten jouw lichaam nodig heeft;
- Bewuster worden van wat je eet;
- Hoe kun je na het kwijtraken van de kilo’s het gewicht behouden;
- De normaalwaarden per persoon
- Hoe de Body Mass Index (BMI) wordt berekend
- Kleine veranderingen maken grote verschillen;
Tijdsinvestering:
Drie workshops van 1,5 uur. Totaal 4,5 uur en een thuisopdracht
Kosten:
€ 90,00 per deelnemer
Informatie bij:
Voedingscoach Silvia Hadodo
www.voedingscoachsilvia.nl
info@voedingscoachsilvia.nl
Opmerking:
Minimaal 6 deelnemers en maximaal 10 deelnemers
Deze training zit helaas vol. Klik hier om je aan te melden voor de reservelijst.