Met alle huidige en toekomstige werkdruk in het onderwijs is het juist nu van belang dat er betere voedingskeuzes worden gemaakt. Ontdek in deze workshop de kracht van gezonde voeding voor vitaliteit en welzijn. Leer ook hoe voedingskeuzes niet alleen jouw fysieke gezondheid beïnvloeden, maar ook jouw mentale helderheid en energieniveau.

Lees meer

'Verbinding' is één van de kernwaarden die bij Meer Primair centraal staat. En hoe kun je beter verbinden met je collega's door vitaal en sportief bezig te zijn met de snelst groeiende sport van Nederland?

Lees meer

Stichting Meer Primair draagt zorg voor goede arbeidsomstandigheden en gezond en veilig werken. Hiermee blijven medewerkers duurzaam inzetbaar en blijft de organisatie vitaal. Kortom Goed werkgeverschap. De behoefte is preventiemedewerkers te trainen in de onderwerpen: ergonomisch inrichten van de werkplek, fysieke belasting en belastbaarheid. Met onder andere de achterliggende doelen: klachten en verzuim te voorkomen en het plezier in het werk te vergroten.

Lees meer

Werknemers én werkgevers informeren over de overgang, eye-opener voor leidinggevenden en vrouwen in de overgang, de bijkomende symptomen/klachten, invloed op de inzetbaarheid zowel thuis als op het werk, wat kun jijzelf doen, wat kan de werkgever doen?

Lees meer

Een vierdelige cursus zelfverdediging waarin deelnemers leren hoe ze zichzelf kunnen beschermen en verdedigen in diverse situaties. Elke les bouwt voort op de vorige, met de focus op basistechnieken, verdedigingsstrategieën, en realistische scenario’s.

Lees meer

Een PubQuiz met collega’s? Het bedrijfs- of groepsuitje dat geschikt is voor iedereen. Verrassende rondes met uiteenlopende vragen onder leiding van een professionele quizmaster. Beleef plezier, werk samen en schep een beetje op over jouw feitenkennis.

Lees meer

Meedoen aan Mud Masters is er eentje voor op de bucketlist. Een dag vol modder, hindernissen en lol met je collega's van Meer Primair waar je járen later nog met een glimlach op terugkijkt en over opschept op verjaardagen! Mud Masters is Teamwork met een hoofdletter T en Meer Primair doet met een team mee.

Lees meer

Deze cursus is een nuchtere, praktische en persoonlijke training voor onderwijsgevenden die hun persoonlijke effectiviteit en werkplezier willen vergroten en stress willen verminderen. Na deze cursus kun je in complexe situaties beter overzicht houden en heb je minder last van werkdruk en stress. Lees meer

Lesgeven vraagt veel van je stem. Als leerkracht is het niet gek als je dat zo nu en dan merkt. Zodra je op school arriveert moet je ‘aan’ staan en je stem krijgt pas rust als je de schooldeur weer achter je dicht trekt. Het is alsof je stem een marathon loopt. Zou jij aan een marathon beginnen zonder training of het opwarmen van je spieren? Van onze stemspieren verwachten we dat ze het altijd maar doen. Lees meer

Werken in het onderwijs is een heel gevarieerd beroep met allerlei verschillende rollen en taken. Je hebt te maken met verschillende soorten planningen en tijdsperioden, en de invloed die je hierop hebt varieert. Je hebt het gevoel een heleboel balletjes hoog te houden.. Lees meer

Werkdruk en stress hebben sterk met elkaar te maken. Een hoge werkdruk kan stress veroorzaken, met verlies van werkplezier, overspannenheid, of burn-out als gevolg. Maar dat hoeft niet altijd, er zijn ook mensen die ondanks een hoge werkdruk prima blijven functioneren. In deze cursus wordt ingegaan op hoe stress ontstaat en wat het verschil is tussen ongezonde en gezonde stress. Lees meer