Korte inhoud:

In de lessen komen alle aspecten uit de yoga aan de orde: adem, houdingen, meditatie en vis ualisatie. Opbouw van de lessen, we beginnen met een rustige oefening om de aandacht naar binnen te richten. Daarna volgen staande, zittende en liggende houdingen. De les eindigt met een ontspanningsoefening met bijpassend verhaal of geleide meditatie. Na de yogales is er tijd voor het stellen van vragen en een kop thee.

De lessenserie zal gericht zijn op: de ademhaling, oefeningen voor de spieren en de gewrichten, oefeningen die de opbouwkrachten van het lichaam versterken, oefeningen die het evenwicht bevorderen, oefeningen die de samenwerking van de linker- en rechter hersenhelft doen toenemen. De oefenstof is dusdanig gekozen dat niemand zich hoeft te forceren. Het is mogelijk om bepaalde oefeningen op een stoel uit te voeren.

Data:

Dinsdag 7 maart 2023 16.00 - 17.30 uur
Dinsdag 14 maart 2023 16.00 - 17.30 uur
Dinsdag 21 maart 2023 16.00 - 17.30 uur
Dinsdag 28 maart 2023 16.00 - 17.30 uur
Dinsdag 4 april 2023 16.00 - 17.30 uur

Datum en tijdstip:
7 maart 2023
16.00 - 17.30 uur
Voor wie:
Leerkrachten die geïnteresseerd zijn in yoga
Met wie:
Tanja Oussoren (leerkracht en yoga docent)
Resultaat:

Na een yogales voel je je meestal rustig en geïnspireerd. Dat met wat je ondervindt op de yoga mat, kun je meenemen en gebruiken in het dagelijks leven.

Tijdsinvestering:
Vijf bijeenkomsten van 1,5 uur
Kosten:
€ 150,00 per deelnemer
Informatie bij:
Tanja Oussoren t.oussoren@braambos.nl
Opmerking:
Maximaal 13 deelnemers Deelnemers die deze training al hebben gevolgd kunnen niet meer deelnemen.
Inschrijven voor deze training
www.meerprimair.nl gebruikt cookies om de website te verbeteren en te analyseren, voor social media en om ervoor te zorgen dat je relevante advertenties te zien krijgt. Als je meer wilt weten over deze cookies, klik dan hier voor ons cookie beleid. Bij akkoord geef je www.meerprimair.nl toestemming voor het gebruik van cookies op onze website.
 Cookies NIET accepteren